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給孩子一個安靜的學習環境

孩子在學習的時候，家長一定要盡量保持安靜，像看電視、聽廣播、搓麻將、聽音樂、和鄰居里聊天等行為，都應該盡量避免，或者是降低分貝。

當然最好的做法是父母拿一本書坐在他的身邊和他一起學習。尤其是對年齡小的孩子，父母這樣做能為他樹立一個好榜樣，非常利于他養成專心致志的學習習慣。

但值得注意的是，父母看的書盡量不要是報紙或雜志，因為在孩子看來，看那些“書”，不是學習，而是一種消遣，反而會適得其反。

逐漸延長學習時間

研究表明，各年齡段注意力穩定時間分別為：

5-10歲20分鐘

10-12歲25分鐘

12歲以上是30分鐘

所以如果想一個孩子60分鐘專注地完成作業幾乎是不可能的。因此家長在給孩子設定學習時間時，最好能循序漸進，不要一開始就為孩子設置過高的學習目標。

當孩子無論如何努力也無法達到父母的要求時，就會心生挫折而放棄。

家長正確的做法應該是，視孩子情況而定，將學習時間慢慢從5分鐘延長到10分鐘，再延長到15分鐘、20分鐘，并對孩子的良好表現及時給予稱贊。

當孩子一次比一次有更好的表現時，其成就感會隨之逐步增加，也就能更好地堅持下去。

同一件事家長不要反復提醒

父母對孩子交代事情只講一遍，其實也是培養孩子注意力的一種方法。

因為課堂上的知識點，老師只會講授一遍，如果孩子習慣于一件事反復聽父母講好幾遍才記住，他就無法很好跟上老師的節奏。

所以，當父母有事情要交代給孩子時，最好是能先提醒孩子，你只說一遍，讓孩子專心聽好并完成。

如果孩子因注意力不集中而錯過你交代的重點信息，那么你可以做出適當的小懲罰，如打掃衛生、倒垃圾等等他力所能及的事情。